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202412月24日

世博体育鱼块平铺在锅里煎到两面金黄定型-世博app官方入口(中国大陆)官方网站

发布日期:2024-12-24 06:33    点击次数:97

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冬季进补世博体育,除羊肉、牛肉外,鱼肉亦然个可以的遴选。不仅滋味鲜好意思,况且养分价值高,依然高卵白低脂肪,常吃对躯壳大有平允。

By   豆果好意思食达东说念主   雇主娘微食记

今天,豆果好意思食达东说念主 @雇主娘微食记   教各人作念酱香黄焖鱼。进口酱香浓郁,鱼肉也相配鲜好意思,搭配其他蔬菜,上桌径直开启扒饭步地!

By   豆果好意思食达东说念主   雇主娘微食记

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参预小才气稽查菜谱

· 食 材 清 单 ·

龙利鱼 / 巴沙鱼 2 片

食用油 20g

木耳 50g

鲜香菇 50g

蒜末 20g

生姜 4 片    老抽 3g 盐 2g   冰糖 10g 蚝油 20g   青红辣椒 10g

· 作念 法 ·

锅里放入油,

鱼块平铺在锅里煎到两面金黄定型。

倒入蒜末、姜片、香菇、木耳,

老抽、盐、冰糖、蚝油。

再加入适量净水,拌匀盖上盖子,

水开炖煮 5 分钟。

汤汁收浓稠后,

撒上青红辣椒炒匀即可。

的确是尽头苟简却尽头隽永的一王人家常快手菜,

一定要试试哦 ~

「你还有什么酱香黄焖鱼作念法呢?」

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